Ayıklanmmış İspir Fasülye (kg)

İspir Fasulyesinin Faydaları

1. Protein kaynağıdır
Kas gelişimini destekler, uzun süre tok tutar. Vejetaryen/vegan beslenenler için iyi bir bitkisel protein alternatifidir.

2. Lif açısından zengin
Bağırsak hareketlerini düzenler, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

3. Düşük glisemik indekslidir
Kan şekerini yavaş yükseltir. Şeker hastaları için daha dengeli bir karbonhidrat kaynağıdır.

4. Kalp sağlığını destekler
İçerdiği potasyum, folik asit ve magnezyum; tansiyonu düzenlemeye ve kalp-damar sağlığını korumaya katkı sağlar.

5. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
Düzenli tüketildiğinde LDL (kötü) kolesterolün düşmesine yardımcı olabilen çözünür lif içerir.

6. B vitaminleri açısından zengin
Özellikle B1 ve folat sayesinde sinir sistemi sağlığını ve enerji üretimini destekler.

7. Antioksidan içerir
Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltmaya yardımcı olur.

İspir Fasulyesi Saklama Koşulları

• Buzdolabında: 3–6 ay

• Derin dondurucuda: 1 yıla kadar
  İspir fasulyesi çok yağlı olmadığı için derin dondurucuda yapısı bozulmaz.